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地下足袋ジョギング
走り慣れていない状態から

ランニングシューズで2週間

地下足袋でのスロージョギングを2週間

毎日走ってみました。

特に地下足袋で走りはじめてからの、ふくらはぎの疲労感が半端なかったので

思い切って数日間休んで、完全に疲労抜き。

残っていたふくらはぎのダルさが

走り方のヘタさから来ているのか

初期からの度重なる疲労の延長線上にあるものなのか

もうわからなかったんですよ。

仕切りなおした結果、

ふくらはぎ、なんともないです。

まあ、4km 28分程度の走りなんでデータとしてはアレですがね。

しばらく同じフォームで続けてみます。


author:Q.Z.ライフ, category:地下足袋 + ジョギング, 00:37
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