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地下足袋+ジョギング(スローでない)10回目
6月18日(火)晴れ
基本コース 1.5往復 4.8km (3.4km+1.4km) 32:48

自分にいいペースを探しながらの3.4km。
追加の1.4kmは流しながらの時間と距離の調整。

気持ちがいいペースはもはやスロージョギングとは呼べない。
ただの地下足袋ラン。
ヒールストライクは避けて、なるだけフラット〜フォアフットを心がける。
踵や膝は特に痛んだりはしない。


author:Q.Z.ライフ, category:地下足袋 + ジョギング, 23:53
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